Votre nez n’aime pas l’air sec. Tout particulièrement si vous devez prendre des médicaments qui dessèchent le nez : diurétiques, antihypertenseurs, antidépresseurs, collyres contre le glaucome, etc. La liste est longue car le nez est sensible. Dès que le chauffage est enclenché, l’humidité de l’air diminue. C’est la cause de beaucoup de nez bouchés en hiver.
Alors un conseil : chauffez le moins possible (20° suffisent) et mesurez l’humidité de votre appartement. Un hygromètre ne coûte qu’une vingtaine de francs. Et si cet hygromètre indique moins de 40% : installez un humidificateur. Encore un conseil tout simple : en hiver, dormez dans une chambre non chauffée, fenêtre fermée !
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